血栓是怎样形成的有什么危害
脑梗和血栓是同一种病吗？该怎么预防？
脑梗和血栓是同一种病吗？该怎么预防？
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脑梗死和脑血栓不能说是同一种病，只能说是一个是果，一个是因。
脑梗死，是指脑的缺血性坏死。不论什么原因，把脑动脉给堵住了，这一块区域的脑组织没有血液供应坏死了，就叫做脑梗死。任何原因引起的脑动脉堵塞都可以导致脑梗死，因此，脑梗死是果，脑严重缺血的结果。
堵塞脑血管的因素可以很多，最常见的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化可以造成脑动脉狭窄、闭塞；斑块破裂血栓形成可以堵住脑动脉；斑块破裂脱落的物质也可以栓住远端的血管，所以，动脉粥样硬化引起的缺血性脑血管病最常见。
堵住脑血管还会有其他原因。比如脑血管的炎症改变，来自身体其他部位的栓子，可以是心血管本身的，也可以是心血管之外的。比如血栓、心脏内的赘生物、细菌栓子、脂肪、肿瘤组织甚至空气等，都可能进入到脑血管，堵塞（栓塞）脑动脉而发生脑梗死。
以前，管脑动脉粥样硬化血栓形成引起的脑梗死叫脑血栓形成（跟脑出血区分），管别处来的血栓栓塞脑动脉叫做脑栓塞（脑栓塞），现在不那么分了。不论什么原因引起的脑动脉堵塞而导致的脑缺血性坏死都叫做脑梗死，归于缺血性脑卒中。所以说，脑的血栓栓塞是脑梗死的一种原因。
怎样预防？
既然最常见的脑梗死是动脉粥样硬化所致，那主要的预防就是预防动脉粥样硬化，防止血栓形成。这不仅要治疗已经发生动脉粥样硬化的情况，还要防治那些和动脉粥样硬化有关的疾病（危险因素），比如高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等，这样来减少、抑制动脉粥样硬化的发生发展；对于已经发生过脑梗死的患者，更要坚持治疗防止再发。
防治动脉粥样硬化性疾病，最主要的治疗就是降血脂、抗血小板。降血脂主要是服用他汀类药物降低低密度脂蛋白胆固醇，抗血小板可以用阿司匹林或氯吡格雷。
预防远处来的血栓栓塞脑血管也是一样，要防治可以引起血栓的疾病，要注意预防血栓。最常见的血栓栓塞是由于心脏的房颤所致，可以占到缺血性脑卒中的15～20，老年人就更多。还有下肢静脉的血栓，也有可能通过心脏心房间隔残存的缝隙进入到动脉、进入到脑血管。所以，要防治这些疾病，比如要治疗房颤、要预防静脉血栓、要抗凝治疗（不是用阿司匹林哦）。
其他疾病引起的，那就是治疗原发病了。还有，就是在检查治疗时要注意尽量防止可能的栓塞。
（图片来源于网络）
血管堵塞时，脚上会有4个异常，若没有，血栓离你还很远，你知道是什么吗？
血管，被称为“生命的蜡烛”。
血管连接身体各处，输送营养，排泄废物。
一旦，血管发生堵塞，形成血栓，则会严重危害整个系统的运作。
血管堵塞阶段
血管堵塞，一般分为三个阶段：
第一阶段：堵塞30%，属初期，无症状堵塞；
第二阶段：堵塞达50%，属中期，身体也无症状；
第三阶段：堵塞达70%，属晚期，一些不适症状就会显现出来。
血管堵塞时，脚上会有4个异常，若1个不占，血栓离你还很远1、脚部冰凉，畏冷
脚作为肢体的末端，是最后接受供血的地方，如果脚部发凉，则是供血出现障碍，很可能是下肢动脉硬化的重要体现。由于动脉硬化和血管闭塞，血液循环不顺畅，导致腿部缺血和缺氧，局部体温也会降低并变冷。
2、脚部发麻，肿胀
脚离心脏最远，当出现供血不足后，最先出现问题的就是脚部。如果这个时候，发现手脚发麻或者肿胀，就要考虑是否有静脉血栓的发生。因为静脉血栓发生后，脚部会有明显的供血不足，从而容易导致手脚营养不足，从而导致发麻及肿胀，双腿也会呈现出粗细不一的现象。3、脚部脉搏消失
如果下肢血管没事的话，轻轻摸足背的最高点就能感受到脉动，这证明人的动脉血一直通到了人的脚部。但是，如果摸不到，或者在走一段路之后，摸这个部位感觉不到脉搏，那么极有可能发生了轻度的动脉血管堵塞。4、腿脚不时疼痛
下肢动脉硬化最明显的症状是腿部疼痛。起初时，腿走路后疼痛，在休息之后，它会自行好转。然而，随着病情的恶化，疼痛的步行距离将变得越来越小，患者即使不动也会感到疼，即“静息痛”阶段。在休息时肢端疼痛，这在躺下和晚上休息时更容易发生。
2分钟，教你自测血管是否堵塞：全身平躺，双腿抬高，与平面呈45度角，坚持2分钟后，观察自己的两条腿。
如果一条腿苍白，甚至有点蜡白，腿部皮肤呈半透明状。而双腿放下恢复正常的时候，这条腿又变得潮红。
那么，说明这条腿已经发生了缺血的症状，最好去医院做进一步的检查，看看身体是否出现了血管堵塞的情况。或者检查这条腿的血管厚度以及斑块所处的位置。
这3件事，会“加速”血管堵塞，劝你少做为好
1：贪吃，管不住嘴
高脂肪，肥肉、黄油、腊肉等。
高胆固醇，动物内脏、鱼子、蛋黄等。
高糖食物，蛋糕、糖果、点心等。
腌制食物，咸菜、泡菜、咸鱼等。
熏烤食物，烧烤、烤肉、熏肉、熏鱼等。
这些食物摄入过度，会加速血管堵塞，形成血栓，危害生命健康。
2：爱作，不良习惯
很多人，都觉得女人“爱作”，其实，不论男女，爱作的人随处可见。
长期喝酒，经常喝醉；烟不离手；熬最长的夜，敷最贵的面膜......
这一些“作”的行为，严重损害血管健康。
熬夜，会分泌大量激素，使得血管收缩，阻碍血液流动，增加血粘稠度，易形成血栓。
抽烟喝酒，易诱发高血脂，升高血压，损害血管内皮，严重危害血管健康。
3：懒惰，缺少运动
很多人，白天上班，一坐一天，下班回到家，窝在沙发上，看电视，玩手机，就是不运动。
现代人，越来越懒，越来越缺乏运动。
然而，懒惰，运动减少，则血液流速也会变缓，容易导致血液粘稠，形成斑块，堵塞血管。
因此，生活中，一定不要太懒，注意适当的运动。
疏通血管，喝好三杯水，很重要水，是生命之源，参与人体代谢活动。学会喝水，不仅可补充体液，促进血液循环，还可以疏通血管，给血管“洗洗澡”。第一杯：早起后，一杯白开水
白开水，可以说是最好的饮品，也是血液最佳稀释剂。
在清晨起床后，喝上一杯温热的白开水，35-40℃左右，很有必要。
人体在经过一夜的睡眠休息，醒来后，是血液比较粘稠的时刻，此时，喝点水，可预防血栓的形成。
切记，早起后的第一杯水，最佳选择就是白开水，淡盐水、饮料、果汁等皆不宜。
第二杯：两餐间，一杯代茶饮
茶水，是健康饮品，淡茶水，也是很好的血液稀释剂。
在两餐之间，喝点茶水，可疏通血管，减少血栓的形成。
奶汁草苦丁茶，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保护血管健康。
用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。
荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
奶汁草，更是十分常见的植物，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
这几种搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。
第三杯：晚睡前，一杯温开水
晚上睡觉前，喝一小杯温开水，防止夜间血液粘稠。
此外，睡前喝水，还有助于促进睡眠，更健康。
需要注意的是，睡前喝水，切莫过多，150ml左右即可。
避免喝水过多，导致起夜增加，影响睡眠。
血栓最怕这个动作，每天只需10秒，躺着就能做！那就是——勾脚
医学叫做：踝泵练习。就是通过对踝关节的运动，让踝关节像泵一样加强下肢的血液循环，有助于预防血栓的形成。
做法1：身体自然平躺，然后将脚向前，之后用全力的勾脚绷住，坚持10秒钟，如此反复，做的越多越好。
做法2：身体自然平躺，然后以脚裸为中心，向四周360度环绕，如此反复，可以加速下肢气血运行。
做法3：身体自然平躺，慢慢绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，再慢慢放下。
注意，这三个小动作可以连续做，最好每天做5组以上为宜。