肌肉怎样才会好看
为什么李小龙真的厉害，肌肉却看起来不是很发达？
为什么李小龙真的厉害，肌肉却看起来不是很发达？
李小龙 s肌不猛？李小龙 s肌肉当时的脂肪率最低，那么什么样的肌肉比较猛呢？李小龙是武打，肌肉很有爆发力，可以 不能和在健身房训练的大个子相比。大家可能会觉得健身房里的健美运动员看起来那么肌肉，很吓人，而李小龙那么瘦，肌肉也不大。
其实我觉得人真的很业余。比起拳手和健美运动员，他们永远不会有健美运动员那么大，但如果在拳台上打，他们永远是健美运动员。因为他们的肌肉只是为了好看，但他们没有。;t练的是爆发力。那些肌肉僵硬不灵活。有那样的肌肉会让你慢下来，让你看起来很恐怖，打起来很无聊。
和李小龙 s的动作很快，爆发力和穿透力都很快，打人会更疼。因此，李小龙 s的肌肉比较瘦，脂肪率较低，肌肉含量较高，但体重根本不会增加。如果你仔细观察，你会发现尽管李小龙 的肌肉不 别看大，肌肉块的数量和线条是最多的。他练习身体的每个部位，不仅仅是四肢和胸肌。
大家好，我是一个武侠迷。如果你同意我的回答，请注意。你的支持是我最大的动力。本文如有不足之处，欢迎留言指点。谢谢您们。
健身最需要练哪块肌肉？
这种问题突然让我觉得最难回答...
你以为人类进化了几百万年，身上会有半个零件吗，亲爱的？
任何肌肉都有用，亲爱的！理论上，你必须训练。
换个说法:健身应该优先锻炼哪块肌肉？
我 我开心多了...这个婴儿很容易被愚弄...
好吧，所以我已经开心了，回答这个问题。
这件事要从几个角度来说。
1.对于日常生活来说，最需要练的就是腹肌。
腰腹部的核心在人体中起着承上启下的作用。
上半部分连接胸部，下半部分连接下肢。
可以说，只要不是躺着，你的腰腹核心就一直在发力。
所以是特别重要的一组肌肉。
其他部位的肌肉力量较弱，最多没有力量。
It 腰腹部的核心变弱只是时间问题，我 很抱歉出现腰肌劳损甚至腰椎间盘突出的问题。
所以我建议男女都要勤练腰腹。
腹肌埋在脂肪下面。It 没关系。只要你的核心足够强大。
为了身体健康，大腿是最重要的练习。
大腿在健身圈的别名叫做第二心脏。
我需要更多的BB吗？
而且在锻炼大腿肌肉的同时，你的心脏功能也会大大加强。
我赢了。;这里就不赘述了。我赢了。;写一个一万字的标题是没有报酬的。
大腿肌肉结实，全身同时能飞起来。跳跃上升。
想要心脏更强，战斗力更强，练大腿是首选。
3.为了美丽的外表，男人和女人更喜欢不同的肌肉。
女生臀部和腿部训练的时候最。
一个男人 s背最。
对于女孩来说，它 现在流行桃臀长腿。It 在臀桥上多做深蹲是对的，尤其是深蹲。
绝对不是，我代表所有直男强烈推荐。毕竟夏天到了。作为一名资深，希望能走遍全国，哪里有长腿！
对于男生，有人要跳出来说不要练胸肌了。
不尽然！
男孩身上没有其他肌肉，只有胸大，是只青蛙。
男孩的其他肌肉 s身材还是不好，只有背大，是24K倒三角！
你们都明白了吗，年轻的主人？
好吧！几个角度的优先选项都给你列出来了。
赶紧练，先粉我再练！