郑多燕健身操3
郑多燕哪套最好？
郑多燕哪套最好？
网上能找出来的共有六套，健身舞系列郑多燕健身舞主要有以下几个：1、郑多燕健身舞第一集—有氧操2、郑多燕健身舞第二集—哑铃操3、郑多燕健身舞第三集—塑身操4、郑多燕健身舞第四集—座上操（垫上操)5、郑多燕健身舞第五集—大球操6、郑多燕健身舞第六集—经典版 视频网站里都可以搜到，且支持下载。垫上操主要针对腰腹部，其它几个我看了下，基本上都是全身塑形。
如何评价郑多燕的舞蹈？
郑多燕之所以被人们了解，是因为她的健身励志故事一下震撼了人们，引起了一股健身热潮。一个生育后发胖的妇女，摇身一变成为了全民偶像的辣妈。并且到50多岁依然保持完美身材，岁月在她的脸上毫无痕迹
你能看出这是一个五十多岁的大妈吗，明明是一个风华正茂的少女，有木有。
除了励志故事让人们喜欢她，让更多中年肥胖女性重拾信心。她的舞蹈更是吸引了大批粉丝。分析来看，郑多燕的舞蹈具有以下特点。
一，种类繁多
包含了快的，慢的，力量型的，有氧型的，青春活力型的，稳重成熟型的等等，适合不同年龄，不同性别，不同体重的人选择。适合自己的才是最好的，不是吗
各种类型舞蹈
二，搭配科学
她的舞蹈里面有速度，力量，耐力，柔韧，灵敏，的练习，除重点减脂外，还能锻炼人体别的素质。塑造更好的体型，更实用的身体。
配合拉伸效果更好
三，节奏感很好
她的舞蹈律动节奏感都很好，对于大众人群很实用，很多胖子协调性不好总是担心跟不上节奏，她的舞蹈解决了这一问题。
一起摇摆
总体来讲郑多燕的舞蹈还是很好的，虽然有些动作比较多余或者对于减脂意义不大，但可以提升人们的积极性，提升运动热情，也是有价值的。所以，还在苦苦减肥的你，赶快行动起来吧，选择适合自己的舞蹈，甩掉那一身赘肉，她可以，你们也可以。
如何评价郑多燕的舞蹈？
陕西的吧，你说的是。之前夏天的时候见她每天跳广场舞，个人感觉那不是广场舞，穿那么高的高跟鞋。也不怕摔倒，晃个大胸，不知道让谁看，在快手热门霸屏了最少5个月，评论都是想上她，现在不在了。估计冷的她不想跳了。大奶牛，她直播一天也能挣好几百。甚至上千都有可能，男人们给她刷礼物的很多。