通天穴位精准位置图
中医有哪些祛除湿气的方法？
中医有哪些祛除湿气的方法？
首先我们要了解一下湿气从何而来？湿邪可以与外界环境有关，比如居住潮湿，工作地方潮湿等因素属于外湿；正常情况下，脾主运化水液，与水液代谢密切的脏腑有肺、脾、肾脏。而内湿多由于这些脏腑功能失调，从而出现脾失运化，水液代谢缓慢而停留于体内。如此，患病可以表现寻麻疹，面部、头部出油较多，面部痤疮，体重增加，大腹便便，四肢肿胀。自我感觉头重如裹，倦怠乏力，食欲不振，气短懒言，嗜睡、大便粘腻等症状。
单一的湿邪为患，可食疗，常用的食疗药物有薏米、红豆、芡实、莲子等。平时可多喝红豆薏仁水，须坚持服用。
而湿邪为病，又常与寒邪合而为病，易于形成寒湿体质。这样的人表现为全身怕冷，手脚心凉，食欲不振，每天下午三五点钟出现腹胀、容易排气，排气后不能得到缓解，口甜腻，大便粘腻等临床表现。
这种寒湿为患导致的疾病，饮食上可吃容易消化的食物，如小米、糙米、薏米等；少吃或者忌吃油腻大、粘甜食物，如糯米糕、粽子等。同时可以做艾灸，可灸肚脐周围的穴位，神阙穴、天枢穴、梁门穴等，起到温经散寒作用。晚上可以热水泡脚，促进血液循环，热水中可放入艾叶、花椒等具有温经通脉作用的中草药，也可直接购买这种药包。再次，可以采取在中医整体观指导下的辨证论治治疗体内湿气。
在现实生活中，该如何吸收借鉴古人的智慧？
谢邀。感谢你的提问。在今天社会一日千里的发展中，我们一定要借鉴中国古人的智慧为当今社会发展所用。中华五千多年灿烂辉煌的文明文化，其中蕴藏着浩如烟海的大智慧，我们学习古人的有益学说，古为今用，还是会对我们有帮助的。谢谢！