参芪猪肚汤的做法及用法
脾胃虚寒、四肢不温的人靠食补应多吃什么食物？
脾胃虚寒、四肢不温的人靠食补应多吃什么食物？
脾胃虚寒的人要吃芋头、桂圆肉，十分注意别吃性质凉寒、易损伤脾气不好的食品及
一、地瓜
也叫薯类、山芋、地瓜。性平，味甘，有补脾和血、益气通肠的起到。《随息居饮食谱》中说：煮药补不如食补脾胃功能，强肾阴，开胃健身，益整体颜色。《纲目拾遗》指出芋头能补中益气，暖心暖胃，肥脏腑。脾胃虚的人，可用蕃薯当粮食作物，常食之。
二、大枣
性温，味曾，有补脾、益气的作用很大。早在两干余载前的《神农本草经》中就有健脾的相关记载。明代李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。对脾胃虚便搪、胃弱食少、气血虚之人，最宜经常口服大红枣。
脾胃不和的人应少食：从性质寒凉的食物、易受损脾气不好的加工食品，如冬瓜、西红柿、南瓜、豆角、空心、肢麦、莲藕、葛笋、苋菜、枣子、番石榴、批把、梨、哈密瓜、绿水豆腐、肢麦等。
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脾胃不和饮食生活有宜有忌
食欲差、全身乏力是脾胃虚的主要症状，有些老年患者可能会出现身体各处酸麻，舌苔厚腻黄腻，腰膝酸痛，伴有失眠等症状，故而要及时处理。
这类患者治疗饮食生活要以清淡为主，少吃大米粥，吃辛辣和冷酸肉类食物，多食豆腐皮、芋头、夏橘、柳橙、大豆、番石榴、小鲫鱼、西兰花、苹果、芡实、小米、莲米、苋实、猪大肠、鸭、鸽肉、花生米等。肠胃综合调理好之后需要吃一些大补气血五味子片，以此来补气健脾、宁心安神。
参考相关资料信息来源：新闻网—脾胃不和饮食方面有宜有忌这两种食物可常吃
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胃不舒服，饮食不规律，有什么养胃的汤汤水水吗？
经常胃痉挛，有胃炎，受不了，其实不想吃药
喝些4款养胃粥，再也不胃痉挛了，跟慢性胃炎说古德拜~
很多人都跟我一样，因为吃饭不规律，吃等，得了慢性胃炎，经常容易胃胀，吃的东西也容易胃胀。
其实胃炎吃药是根治不了的，只能暂时被压制，要想胃好，最重要的还是养胃护胃，今日给大家可以分享几款食疗方，胃不好的妈妈们可以多喝点。
猴头菇祛湿汤
基本材料：黄花菜、羊肚菌各30g，姬松茸适量，把排骨或去皮鸡腿肉
具体做法：将它们冼净、浸发，微沸后水一起烧汤。
猪腰祛湿汤
主材料：猪肠200g，香菇3朵，白胡椒2g，枸杞泡水10颗，生姜5片，葱、蒜适量
制作方法：将其他材料洗净、加入适量水煲中，用温火煲1个半小时。如果你真的基本材料不够，还需要将鸡肉切成小块，5克白糖一起煮。
水萝卜食疗方
材料：排骨400克，把排骨50克，乌梅3片
做法三：其它材料洗净，放进锅中，适量清水，小火煮沸，中火炖半小时提味即可。。
黄芪养胃粥
基本材料：当归10克、元肉15克、淮山10克、苍术20克、桂圆5个、母鸡1只，生姜2片
做法二：基本材料去蒂，放入水炖锅，加入适量清水隔水蒸5小时加盐即可
其实要想把胃养好，最重要的是杀菌消毒，因为很多胃炎就是由幽门螺旋杆菌引发的，杀掉幽门杆菌，就能跟肠胃病说拜拜拜了！
所以除了里面的汤水之外，我还每天都喝养胃，丁香花蕾叶在中1医里是一种更富营养价值的其他药材，且有温中壮1阳，下气降逆止呕，对腹胀有很好的作用很大，每天喝喝上一杯，暖身又养胃。
调理肠胃是个漫长的必经阶段，要少食强烈刺激的多吃的饱消化不的适度锻炼保持心情愉悦。