中老年人春季容易得什么病
春天来了，中老年人想吃榆钱饭，对牙齿有坏处吗？
春天来了，中老年人想吃榆钱饭，对牙齿有坏处吗？
榆树钱是纯绿色食品，过去五六十年代个家粮食都不够吃，我们的母亲就釆摘榆树钱与捧子面和一起蒸成窩窝头夹一决咸菜就是一顿饭，中老年人都回味妈妈蒸的.榆树钱窝窝头多香多甜…多咸！谢谢你约请我来回答，中老年朋友当然可以吃，但不要多吃，主要是老年人消化功能弱，榆树钱还有许多糖类，目前还不知道还有什么成份，吃点回忆就可以啦，不知道上这么回答有没有让你满意，我会认真学习尽量满足您对我的期望，再一次谢谢你的约请。至于对牙齿有没有损坏，到目前为止我没听说，
你好：又到了一年吃榆钱的时候了，中老年人想吃榆钱，对牙齿没有坏处的，为什么呢？
榆钱是大自然赋予我们最好的绿色食品，因为榆钱刚摘下来吃，清甜爽口，而且富含大量纤维，能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，可以平衡口腔内的酸碱度。可以说对牙齿还是很有裨益的。中老年朋友们可以放心吃，榆钱不光可以生吃，也可以做各种各样的小吃呢！
蒸榆钱，榆钱炒蛋，榆钱烙饼，榆钱炒肉丝，榆钱汤等等！那么吃榆钱有什么好处呢？
榆钱可以健牌和胃，清热安神 ，可治疗神经衰弱、失眠。
榆钱可以 止咳化痰 榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气！
榆钱还可以降血糖和胆固醇， 榆钱含有大量的膳食纤维，可以帮助消化！多吃榆钱好处很多，就是榆钱季节性强，前后就10天左右，过来这个季节就要等到明年才能吃到，不少朋友把现在把榆钱摘下来放冰箱冷冻，想吃的时候再拿出来吃，这也是一种办法，但是毕竟冷冻的没有新鲜的好吃，趁着阳光灿烂，明天我们一起去摘榆钱吃吧！
眼下，天气也越来越冷了，据说过两天就是24节气中的小雪了，中老年人该如何养生？
2017年11月22日11时05分进入二十四节气中的小雪，太阳到达黄经240°。据《月令七十二候集解》说： “十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗，我国黄河流域一般出现初雪，我国南方的偏北地区也开始进入初冬。
此时气温逐渐落入零摄氏度以下，天气寒冷，转入严冬，正是万物闭塞，人体需要保暖御寒的时候，中老年最好要了解一些必要的养生保健知识，让自己拥有健康的体魄。首先在此节气期间 为避免血液黏稠，应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等，可适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。
这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
小雪节气，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是过于麻辣的食物建议中老年人不要吃，因为这会更加助长体内的“内火”。
那么在寒冷干燥的室内环境里，为防上火要怎么做？建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。
对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。而此时天气渐渐进入真正的寒冷，多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏和头部，“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，大家一定要戴帽子，耳朵也一定要注意防寒、保护阳气。
冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此要养精蓄锐，为第二年春天做准备。早卧晚起，睡眠充足。外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。