秋季预防感冒的三个小方法
宝宝怎么预防秋季感冒？
宝宝怎么预防秋季感冒？
季节交替之时，早晚温差大，宝宝抵抗力弱比较容易感冒，所以需要家长更加细心地护理。 1、季节交替时 进入秋季，一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。 天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。最好的办法是：家长与孩子穿一样厚薄的衣服，家长静坐时不感到冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。根据当天的天气预报、气温变化、家长的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么。 2、睡觉时 宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。 最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿睡衣睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。 3、适当的户外活动 天气转凉，家长怕宝宝着凉，就大大减少了宝宝户外活动的时间，其实这是错误的。 让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。 4、均衡的营养 注意均衡营养和饮食卫生，多给宝宝吃一些清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，注意补充水分。 宝宝秋季感冒如何处理？ 因为感冒是一种自限性疾病，即使不治疗，一般一周左右也就好了，所以感冒最主要的治疗就是对症治疗，目的是让孩子感觉不要那么难受，并不是为了防止病情加重或者让感冒更快痊愈。有些人认为一出现感冒症状就应该赶紧吃药，“将感冒扼杀在萌芽状态”，这种想法也是不正确的。只有当症状烦扰到孩子，例如影响睡眠、进食，感觉难受，才需要进行对症治疗。 1、咳嗽 咳嗽是一种气道刺激引发的生理反射，可以清除唿吸道的分泌物。如果咳嗽很严重，或者超过预期的时间（例如超过 2周仍没有好转，甚至加重了），这时候不应该想办法控制咳嗽，而是应该先看医生找到咳嗽的原因。 2、发热 如果发热让孩子不舒服，可以口服解热镇痛药物，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬。 服药时，请参考说明书中的体重剂量比例服药，比如多少千克体重应该服用多少剂量，而不是参考年龄剂量比例服药。大多数感冒复合制剂都会有退热药成份，如果再单独口服退热药，容易造成药物过量。因此还是强调一句，不建议随便用感冒药。 3、流涕和鼻塞 鼻塞可能会影响宝宝的睡眠和进食。用吸鼻器清除鼻涕、使用滴鼻或者喷鼻盐水（大些的孩子可以用洗鼻盐水洗鼻）、多喝白开水，这些方法很安全，会对宝宝的鼻塞有所改善。鼻塞在躺下时会更明显，如果婴儿因为鼻塞而睡眠不安，暂时抱起来可能会让宝宝舒服一些。 保持室内的湿度在40％～60％，这样的湿度有利于缓解鼻塞和咳嗽，还可以帮助减少感冒传播。也有很多家长使用加湿器，要注意清洗，因为潮湿的加湿盘容易长细菌和霉菌。 家长要注意平时采取措施预防感冒。感冒是一种自己能够好的自愈性疾病，家长要做到不慌不乱，冷静地对症处理，尽量让宝宝舒服一些；仔细观察有没有让人担心的其他情况，必要时及时就医。
一到换季就容易感冒，有什么预防感冒的好方法吗？
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换季时节气温变化大容易导致感冒咳嗽等！建议大家平时多锻炼身体增强免疫力！
感冒的发作是有很多种原因可导致。
从现代医学来看是因为免疫力的下降所导致；也有可能是脏腑里的疾病所引发于表所致。
你是在那个季节容易感冒？中医里表明有春多风，夏多暑，长夏多湿，秋多燥，冬多寒。举例可能是身体里本来就有寒气，加上冬天不注意保暖，使得寒上加寒自然就容易引发感冒。可以去检查体内各器官是否正常，看看是哪个方面引起的，好对症下药，以后多加预防。
预防感冒的方法当然是有的，就看愿不愿意做了。
人们常说生命在于运动。每天做30~60分钟中等活动强度的有氧运动，比如骑自行车，游泳，慢跑……锻炼心肺功能，每周至少5次累计150分钟锻炼。也不是越出汗多越好 ，沾衣出汗即可，就是刚出的汗把衣服粘住是刚刚好的。
保持膳食的平衡，让身体摄入营养。吃五谷杂粮，样式多。适量鱼禽蛋，蔬菜水果……食物保持一多3少，即种类多（摄入食物种类多），少盐（清淡饮食），少油（烹饪时少放油），少量（食不过量，既能控制能量摄取，也能控制健康体重）。
多喝白开水，有助于排泄毒素。早上睡醒喝杯白开水，约40分钟后再吃早餐。
这些方法虽然是老生常谈，但是不管是日常保健还是预防疾病起到辅助作用。
四季之特点是春生夏长秋收冬藏。中医有上工治未病之说和现代医学防重于治思想相吻合。中医提倡春夏养阳，秋冬养阴之说，更有用热远热，用寒远寒的诫示。即在冬季用温补之品如人参、鹿茸、羊肉等温补阳气，以备春夏阳气升发之需；夏季用西洋参、百合、蜂蜜、银耳等滋补养阴，以备秋冬封藏之用。这就是先其时而用之的观点。供参考。