鹰嘴豆山药做法
养生粥的做法是什么？
养生粥的做法是什么？
啦啦养生粥也是我的最爱
最近刚刚发现一款很适合煲粥的好物
鸡头米！！！鸡头米！！鸡头米！
重要的事情说三遍
鸡头米被誉为水中人参，盛产于江苏一袋
我每次都会在某宝上直接买产地直供的新鲜鸡头米，而不是干的，适合做咸甜各种口味的养生粥。
甜口八宝粥原料：鸡头米，血糯米，薏仁米，红豆，花生，核桃
步骤：各类食材去少许，洗净后，放入电饭煲，加入两杯左右的水，设置电饭煲预约煮粥功能。晚上下锅，早上喝粥。这样的做饭，不仅可以提前将米都泡开，还可以一早上不用动手就有美味的八宝粥喝啦～对了我一般不喜欢加糖，不过有宝宝的可以加一些冰糖，味道更美味哦哦！
咸口养生粥原料：虾米，干贝，鸡头米，大米，芥菜，鸡丝
步骤：先将干贝，虾米和大米洗净放入高压锅，压上十几分钟后，开盖加入鸡头米，继续煮个五分钟左右。待食材都熟了之后，加入切碎的芥菜丝和鸡丝，加入食盐调味，滴入麻油和少许白胡椒，煮熟拌匀，就可以出锅使用啦！
胃癌来临之前，一般会有4个“警报”！别错过，要不然命说没就没。是什么？
任何癌症来临之前，都会拉响“警报”，胃癌也不例外。胃癌来临之前也会有一些“警报”，生活作息不规律的人、大鱼大肉的人、以及饮食不规律的人等千万别错过，要不然命说没就没。
胃癌来临之前，一般会有4个“警报”！
1、胃痛
胃痛这个症状在很多人身上都会有，但是你可知道这也是胃癌的症状，在胃癌的早期，患者最多的症状便是胃痛，主要是胃癌细胞侵袭胃部其他组织，加上胃黏膜产生大量的胃酸刺激到糜烂面，导致疼痛，早期疼痛只是轻微，后期则会越来越痛。
2、便血
便血，也是胃癌的一个常见症状，当病灶穿透了胃内层的组织后，就可能流血，而血液就会流向肠道内。而在肉眼看来，血液呈黑色。所以可以跟直肠出血性的疾病做一个很好的区分，需要注意的是，人体大量补铁后，也可能会出现类似情况，所以也是需要注意区分的。
3、腹痛
腹痛原因及影响可轻可重，当腹痛发生时，为了确切掌握病因，患者应多注意疼痛的状况，以便于医师进行诊断。隐痛为间歇性，如果不及时就医，发展到最后疼痛感还会加剧，这种疼痛感一般难以缓解，那就最好看看胃部了。
4、消瘦
癌细胞生长速度非常快，并且需要大量的能量和营养物质支撑，而机体的其他正常组织所需要的能量和营养物质就会被其剥夺，因此会出现非常明显的消瘦症状。在这里提醒大家，如果本身患有胃病，身体在短期内快速消瘦，并且身体虚弱无力，就要警惕是癌症发作前兆。
常做这3件事，养胃护胃，拒绝肠胃癌变
1、喝些芜菁粉
养胃护胃，预防胃癌，平时多喝些芜菁粉，以食疗的方式养胃，做法是将新疆生长的芜菁切片烘干，放入破壁机打磨成粉，每天喝点。但需要注意的是，芜菁的味道不是很好，所以很多人会将猴头菇、灰树花、姬松茸、鹰嘴豆、山药、黑芝麻、芡实等养胃食材，放在一起，用破壁机打磨成芜菁粉，这是来源于《大医典》中的一个养胃疗方，更有利于人体吸收。芜菁粉主要是采用药食同源的食材打磨得到的，对于胃不好的人来说，简直是“吃进健康”。常吃可以养胃暖胃，预防胃癌。
2、多吃水果
很多研究证实，维生素C、E可预防胃癌的发生，而在日常生活中摄入维生素C、E的最佳食物则是水果。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果，通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C、E已被多个国家写入胃癌预防的膳食指南中。所以生活中多吃些水果，可降低胃癌的发生几率。
3、常吃大蒜
大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能降低肠胃中亚硝酸盐含量，减少亚硝酸胺合成的可能，因而起来预防胃癌的效果。
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