得了痔疮还要上班怎么办
开车座位凹下去的，感觉快得痔疮了怎么办？
开车座位凹下去的，感觉快得痔疮了怎么办？
车偏运动系，座位凹陷
得痔疮的原因有便秘，大便的时候经常看手机，还要使劲努。腹泻时的水样便冲击肛管。经常吃辣，辣会刺激肛部局部水肿。像一些经常在办公室工作的人员坐久了，就会有这样的现状。肛部处于较低的位置，受重力的作用，直肠部的血液回流会不畅，易充血形成痔疮。还有一些人大便后，胡乱的擦拭，就很容易出现在这种情况。 治疗的同时，还要注意肛部的护理，具体就是坐姿时肛部悬空透气，便后肛部要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。可以准备一套电动肛部促愈包，里面有肛部促愈支撑垫在坐姿时候架空肛部，肛部促愈药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴，肛部促愈清洁器便后装清水冲洗肛部。便血的患者，每次大便后不但要用肛部促愈清洁器冲洗，还需要用肛部促愈消毒巾来进行消毒，因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染，不及时消毒细菌滋生会造成病情恶化。肛部促愈包医院和网上都有，网上买时，要买医用的，不然对伤口不好。医用的肛部促愈支撑垫是白色内芯的，有支撑力，打开有4通气道的，电动药浴盆每分钟自动鼓气量是手动鼓气的4倍，可以产生更多的水浪，按摩下体患处，促进血液循环和新陈代谢，加强坐浴效果。
有痔疮的人能做哪些运动？
要避免做哪些运动呢？
一般提肛运动可以帮助缓解痔疮的不适症状。
痔疮一般是由于大便偏干、排便用力、久坐、久蹲造成的。人类由于直立行走，本身受到重力的影响，就容易出现痔疮的症状，这也就是为什么说“十人九痔”的原因。再加上现代生活节奏快、压力大，饮食不规律，工作多以久坐办公为主，活动少，胃肠蠕动减慢，大便在肠道中停留过久导致水分吸收过多而造成干硬难解。
既然痔疮发病率如此之高，那有没有什么有效的方法可以缓解这一症状呢？
一般肛肠科的医生除了叮嘱患者要规律饮食，清淡为主，多饮水，多运动之外，还会要求患者平时多做提肛运动。所谓提肛运动，就是在无需排便的时候刻意做收缩肛门然后再放松再收缩的活动，一天之内可以如此反复多次。
痔疮一般可以简单的分为内痔、外痔、混合痔等几种类型，有时还会并发肛裂、肛瘘、脱肛等疾病，因此针对不同类型的痔疮应该区别对待。
提肛运动一般适用于症状较轻的外痔患者，可以帮助他们有效地缓解肛门坠胀的感觉，甚至还能增强肛门括约肌的力量，加快局部血液循环，从而起到帮助排便的作用。但是对于内痔较重，甚至时有便血的患者，提肛运动的作用就微乎其微了，甚至有些时候还会起到反作用。同时对于还并发其它肛肠疾病的患者，只做提肛运动是很难解决问题的，因此建议此类患者还是去正规医院进行必要的检查及治疗为好。
除了提肛运动之外，利用水蒸气熏洗肛门也能起到缓解痔疮症状的作用。熏洗时可以加入一些清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的中药，如马齿苋、鱼腥草、蒲公英、地榆、槐花、紫花地丁、五倍子、侧柏、苦参、黄柏等。也可以仅以热水熏蒸，待水温合适之后清洗患处，毕竟保持局部清洁对于治疗痔疮也是很有必要的。
当然，平时生活中也要注意清淡饮食，戒辛辣刺激之物，避免久坐、久蹲、负重行走，养成良好的排便习惯。另外，对于痔疮患者，并没有什么运动是一定不能参与的，只要自觉舒适，并且能够合理安排时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳即可。
文：马文君/王传航