什么水果补充维生素c比较多
维生素c最多的水果？
维生素c最多的水果？
富含维生素c最多的水果是猕猴桃，猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。
哪种水果含铁多？
谢悟空邀请！
铁元素是人体健康必须的重要元素，人体缺铁会引起缺铁性贫血，乏力，面色苍白等。
富含铁元素的水果有：樱桃，葡萄 ，菠萝 ，桃，龙眼，苹果， 番茄，红枣，无花果，橘子，草莓，桂圆等。
如果身体缺铁，仅吃富含铁元素的水果补铁是不够的，补铁还应该多吃一些动物肝脏 ，血液，瘦肉类等。