5磅蛋白粉怎么样
增肌粉3磅和5磅是什么意思？
增肌粉3磅和5磅是什么意思？
增肌粉标注的3磅5磅是重量单位，其中一磅基本上和我们的九两差不多。5磅的增肌粉，已经是很大的一个桶装的了，可以用不短的一段时间。
蛋白粉哪个牌子好？为了调理身体，想买点蛋白粉，有推荐吗？
蛋白粉的品牌有很多，国内国外的大大小小都有很多不错的，不过买蛋白粉还是要买合适自己和性价比、含量都要不错的，推荐一款我自己试过的不错的蛋白粉，西班牙的一个品牌维托贝斯特的浓缩乳清蛋白
在国外都是很多好评的，值得入手
首选汤臣倍健蛋白粉。吃蛋白粉第一个好处就是提高免疫力，增加抵抗力；第二个好处就是提高睡眠质量，作息混乱的可要吃喽；第三个好处就是调节身体各方面的技能，让身体告别亚健康；第四个好处呢就是能让大脑集中注意力。汤臣倍健蛋白粉，含量达80%以上，双蛋白配比，有助增强氨基酸的互补作用，提高蛋白质的利用率。建议食用时结合适当的运动，吸收好，对身体增强免疫也棒。
增肌粉磅数什么意思？
增肌粉磅数是一个重量单位。
一磅约等于一斤，差50g左右。一般的增肌粉都是五磅的，也就是2.25千克左右。用到磅这个单位的在健身房也很常见，配重块上写lb的就是磅的意思。磅是一个美国英国的重量单位，国际公共重量单位一般用公斤，也就是千克。
力次方的蛋白粉怎么吃啊？
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力次方乳清蛋白粉服用方法详细教程
1. 个人蛋白质需求量
(1)换算出你的体重磅数
体重磅数体重公斤数÷0.454(1磅0.454公斤)
体重磅数×1.0肌肉成长期蛋白质总需求量
体重磅数×0.7肌肉维持期蛋白质总需求量
(2)换算你该使用营养补充品的量
选手级∶营养补充品约占总蛋白质摄取的60%
一般人∶营养补充品约占总蛋白质摄取的20~60%
2. 运动后服用蛋白粉是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量训练才会
变大，适当的重量则可修饰优美的线条。中止练习后，会不会变胖呢?因此时热量需求与消耗降低，因此在摄取方面也随着减少就OK了。运动后与其吃一碗
泡面，还不如喝一杯乳清蛋白来的实际又无负担
3. 乳清蛋白产品∶乳清蛋白的应用，无论是单独补充或与其他产品搭配使用，皆有不错的效果。
(1)纯乳清蛋白∶
纯乳清蛋白低热量，可做修补、生长、修饰肌肉群与热量控制用。帮助你的身体燃烧脂肪、增加瘦肌肉组织。
(2)乳清蛋白加肌酸∶
运动后加大肌肉组织用，迅速消除疲劳。
(3)乳清蛋白加增重配方∶
增加总蛋白质含量，增重又长肉。
(4)乳清蛋白加大豆蛋白∶
修饰线条、维持肌肉群的秘密武器，比赛前专用配方。