网上减肥一周食谱
一周都是喝刮脂汤减肥可以吗？
这要看什么汤，一般肉汤的嘌呤高，其实也容易胖，减肥最好是充足的睡眠 低碳高蛋白饮食，适量的运动搭配
这是基本上不可能的事情。每天就吃水煮鸡蛋，生黄瓜，再配合几个小时的有氧运动，前面两三天可以瘦6-7斤，后面几天就要瘦得慢些了，7天可能能瘦10几斤，因人而异，但恢复正常饮食后会反弹。