肠胃炎忌口哪些食物
肠胃炎应该多吃什么菜？
肠胃炎应该多吃什么菜？
生活道公益健康认为，胃肠炎时候，好像应该遵医嘱，正常吃药调理后，平时饮食就是按照医生说的做就可以了。不是多吃什么菜的问题，应该是饮食上怎么注意的问题。因为胃肠炎主要是在自己调整，真正的属于“三分治、七分养”，自己的养护太重要了啊。
就看胃肠炎的程度了，如果是胃肠炎是寒郁化火引起的，就要注意别吃寒凉食物了，中国人什么都是煮熟了趁热吃的，所以尽量吃热的食物为好，煮熟的食物为好，尽量少吃生冷食物的；如果是胃内有火了，尽量注意不要吃辛辣食物，而且注意别吃肥甘厚味，以免引起脾虚湿盛。
生活道公益健康建议，就说有了胃肠炎了，不是单纯的吃什么菜好了，就是说饮食上注意下，平时保持心情舒畅，因为心情不好着急上火的可能会引起肝郁气滞，这样会出现中医上常说的，肝犯脾土了，这样可能会加重了胃肠炎了。具体什么菜比较好，就看自己目前情况了，还是易消化的比较好，如果有些便秘什么的时候，可以用点富含纤维的菜比较好，如芹菜等。否则的话，影响均衡就可以了，没有什么特殊要求的。
适量运动，因为久坐伤脾，也不能过劳了，那样也不好的，那样会耗气了，对疾病也没有好处。就是适量，自己不觉得特别累就好。
慢性肠胃炎患者平时在饮食上应该注意些什么呢？哪些东西能吃，哪些东西不能吃呢？
如今由于各种原因，慢性胃肠炎疾病的发病率越来越高。患者最主要的临床表现就是会出现便秘以及腹痛腹泻的情况，病情严重的患者还会出现恶心呕吐、畏寒、四肢无力、食欲不振、腰腿疼痛精神萎靡等全身症状，对患者的身心健康及日常生活影响较大。
那么，患有慢性胃肠炎的患者在平时的日常生活中应注意哪些问题呢？
首先在饮食上有很多东西都是需要忌口的，应力求做到“三不”，即不吃生冷食物；不吃辛辣和油腻的食物；不能吸烟和饮酒，因为这些都会使患者的病情进一步的加重。
其次，慢性胃肠炎的患者在日常饮食上一定要做到“三要”即：
一定要养成多喝温水的好习惯；一定要适度吃些牛奶鸡蛋和对胃肠有保护作用的某些新鲜的水果和蔬菜，其中包括西红柿、西兰花、猕猴桃、山药、南瓜、芹菜、苹果、菠菜等等；饮食一定要有规律，要少食多餐。
此外，慢性胃肠炎的患者还应该时刻关注自己的身体变化，定期的到医院进行复查，根据病情按医嘱坚持服药。注意个人卫生及饮食卫生。根据自己的身体情况选择适合的体育锻炼，注意防寒和劳逸结合，保证充足的睡眠。
总之，治疗慢性胃肠炎这个疾病的过程是非常痛苦和漫长的，因此患者在治疗的过程中不要心急，只要做到以上提到的“三不三要”并保持一个良好的心态，积极乐观的配合医生进行治疗，就能能收到很好的效果。