划船机和跑步机哪个好
到底划船器和跑步那个减脂效果更好?在同样饮食条件的情况下？
到底划船器和跑步那个减脂效果更好?在同样饮食条件的情况下？
那个也得看具体的强度，跑步机是被动的运动，划船器是主动的运动，容易到达极限，不能做到长时间高强度。
划船机和动感单车哪个锻炼身体？
划船机锻炼效果比动感单车好。
划船机受伤几率机会为零，而且效率是四大有氧器材（跑步机，椭圆机，单车）中最高的，因为划船机能使约80%的肌肉群得到锻炼，运动效率比较高效。需要比较系统和专业的计划来进行练习。
划船机好还是跑步机好？
家里健身的话，肯定会选择划船机咯，
1，首先划船机本身就是模拟划船这项运动，如果问你，选择一项运动来减脂的话，你选跑步还是划船？如果你选的是一台水阻划船机的话，还会附带划船音效，所以划船机本身的趣味性比较高，水阻划船机目前做的比较好的有WaterRower，FriedRich等牌子
2，划船机的安全性相对更高，跑步机的话有出现过摔倒的情况，它的安全措施就是紧急停止按钮，不会让你摔倒后还在跑步机上打滚，但是，摔倒是无法避免的，而且跑步机的话对于体重比较大，年老，以及膝盖有过伤的人都不那么友好，会有一定程度的损伤；而划船机的话，则是典型的无损伤运动，首先它不存在紧急的摔倒或者碰伤这种风险，其次，由于它是脚掌一直接触踏板，所以对膝盖的伤害跟跑步机相比的话就小得多
3，其次划船机可以锻炼到全身85%以上的肌肉，让你全身都参与到运动中，所以它的减脂塑形效果特别棒，在追求健康的同时，如果能收获好身材的话当然更好。
对有氧运动而言，请从身体损伤、锻炼部位等方面讲解一下跑步机、椭圆机和划船机哪个锻炼效果更好？
对于有氧运动而言，跑步机，椭圆仪，划船机都有自己的好与坏
1.跑步机一般不适合大体重人来进行有氧训练，因为体重过大会导致膝盖过于磨损受伤，如果你用走得效果可想而知，即使你得体型并不是很大，用跑步机只会增加心肺对于减脂效果还是比较慢的
2.当然跑步机也并不是没有用处，训练心肺功能是最好的器械，而且跑步机可以瘦腿效果比较好，其他的要看个人而定
3椭圆仪适合比较体型胖的人来进行有氧运动，双脚没有直接触碰地面相对的也就减少了膝盖受伤的因素，但是人们往往不会用椭圆仪，建议开始的时候不要太快，先适应一下
4.椭圆仪的效果其实跟跑步机差不多，只不过它会强制的带动你上半身运动，效果应该是可以超过跑步机的
5.对于划船机的可能与以上两个都不同，划船机属于协同运动，上肢的拉回以及双腿的发力，几乎动用了我们全身的肌肉来工作，确实效果要好于以上两种器械，既然动用了那么多肌肉来工作，就一定会有要防止受伤的地方，那就是膝盖与腰部，切记避免受伤
总结:器械都有自己的属性，各有各的用处，就看你个人要提升自己什么地方