25岁突然长高8cm是怎么回事 25岁成年人没练过弹跳力!能跳起60厘米的高度，现在想提高弹跳力1米的高度，还有希望吗？

25岁突然长高8cm是怎么回事

25岁成年人没练过弹跳力!能跳起60厘米的高度，现在想提高弹跳力1米的高度，还有希望吗？

25岁成年人没练过弹跳力!能跳起60厘米的高度，现在想提高弹跳力1米的高度，还有希望吗？

你才25岁，现在能跳起60厘米，锻炼一下，最高应该可以到80厘米左右。当然，这个过程需要付出和坚持呀！提高弹跳力的方法　　1、半蹲跳　　①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，；　　②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。　　2、抬脚尖(提踵)　　①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着；　　②脚尖抬到最高点；　　③再慢慢放下，完成一次。　　3、台阶　　①找张椅子来,把一只脚放上去，呈90度；　　②尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上；　　③重复上一步，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。　　4、纵跳　　①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖；　　②只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲；　　③到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。　　5、蹲跳(每周练一次)　　①站立，怀抱篮球于胸前；　　②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度；　　③跳起至8cm-13cm，一定要保持第二步的姿势；　　④着地，完成一下。　　⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。

身高不长了，还有什么办法长身高吗，一般达到什么年龄就停止增长了？

做为一个医学生，这个要看骨骼生长程度，如果骨骺愈合了就没有再长高的办法了，如果骨骺还未愈合就还有长高的可能。不过通过手术的方法离断骨骼拉开再让骨骼愈合是可以做到增高一些的，但是这样会让骨骼变得脆弱，不建议尝试。