营养素补充
哪些营养素有助于提高学习效率？
哪些营养素有助于提高学习效率？
稳定的血糖水平是大脑神经细胞进行正常生理活动的能量基础；脂肪酸、磷脂、蛋白质是神经细胞的物质结构基础；维生素B6、维生素B2、钙离子有利于神经细胞功能的稳定；叶酸有利于改善记忆功能。如果觉得有必要，可以依据所需进行适度补充。但一般不建议额外补充保健产品。
答案编辑及审核专家：曾晶 主治医师， 武警广东总队医院
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瘦金体的营养素在膳食补充这方面效果明显吗？我有点营养不良？
瘦金体就是在均衡营养方面很厉害啊，反正各种营养都可以到位
营养素补充天然的好还是合成的好？
在日常生活中天然的营养素非常重要，也非常有利于身体健康。但是天然的营养素，按身体所需的量补充足够的话，需要摄入大量的天然食物，这样会造成不必要的大量食物摄入。可能容易导致肥胖。
随着日新月异的科技发展。纯天然的营养片剂合成技术已经非常成熟。可以通过从大量的天然食物中提取有效成分合成小分量的营养片剂，既能满足身体所需的正常营养成分摄入量，实现均衡营养的目标，且防止大量摄入食物导致肥胖的结果。
所以建议在日常生活中，可同时使用天然的营养食物，并适量补充优质的合成营养片剂。以实现均衡营养的目标，并保障身体正常的代谢，防止肥胖。