正常血压范围标准
正常血压是多少？
正常血压是多少范围？
正常情况下，成人测量血压的收缩压为90-140，舒张压为60-90mmHg/L，在这个范围内，它属于正常血压。当然，它因人而异。例如，一些年轻女性相对较瘦，平时可能会出现低血压症状，但没有头晕和其他不适。症状可以每年定期测量，不用担心。
什么范围的血压正常值最好？
血压范围在正常成人安静状态下一般比较稳定，正常范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，脉压差30-40毫米汞柱。受年龄、性别、昼夜、睡眠、环境、体型、体位、身体不同部位、运动、情绪、饮食等因素的影响，血压的生理变化也会发生变化。高血压的原因有很多不同。在149~160/90-90毫米汞柱的临床中，血压被称为临界高血压。这个时候要注意监测和控制自己的血压，可以注意以下几个方面:
(1)保持合理的饮食：选择易消化、低脂、低盐（WHO建议每人每天吃6克盐)，低胆固醇，高维生素，高纤维素饮食；
(2)保持生活规律：保证充足的睡眠，养成规律排便的习惯，注意保暖，避免冷热刺激等。
(3)适当运动，量力而行，循序渐进。
(4)定期加强监测：可以查看我之前的文章《如何在家监测血压》。
(5)保持情绪稳定，避免情绪紧张、恐惧、易怒、过度兴奋等。
(6)戒烟戒酒
总之，要做到适度的生活，有时作息，修心养性，合理饮食，戒烟戒酒，才能有助于控制高血压的发展和发生，保持身体健康。
注：图片来源于网络。
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血压的正常值是多少？
成人正常血压参考值范围为12/80mmHg。人体内的血压在一天内的不同时间波动。早上的血压高于下午，高于晚上。这是人体正常的血压节律，与人体内的激素、神经调节和体液调节有关。当处于病理状态时，血压会波动，导致高血压或低血压。此时，我们应该找出原因并给予治疗。