心率100以上会猝死吗
长期跑步的人，静息心率只有50到60，这是正常的吗？
长期跑步的人，静息心率只有50到60，这是正常的吗？
【长期跑步的人，静息心率只有50~60次/分钟，这是正常现象，你有成为老寿星的潜质】
心率，按照一个人的心脏在一分钟的时间内跳动的次数来计算。正常情况下，人的静息心率在60次/分钟~100次/分钟之间。男性和女性相比，女性的静息心率会更高一些。
通常普通人心率在60次/分钟以下就已经算是窦性心动过缓，需要去医院做相关检查了。
但有例外，那就是运动员以及长期进行体育锻炼的人。他们的静息心率有时候会低于60次/分钟，在50次/分钟~60次/分钟之间，而有的专业运动员静息心率会更低。这是正常现象，是由于长期运动使心脏得到锻炼，心脏变得强大了所致。
通过长期的跑步锻炼，你的心室会扩大，心脏的容血量增加。同时你的心肌会变得越来越强壮有力，随着心脏每一次的搏动，会射出比原来多的多的血液，也就是你心脏的搏血量增加了。
搏血量的增加，也意味着你的心功能提高。跑同样的配速，原来心率要达到160次/分钟，现在可能只需要150次/分钟就可以了。心脏的能力强了，心率就会减慢。工作负荷减小，疲劳程度也会相应降低。
在你静止时，原来心率要达到80次/分钟才能维持基本生命需求。如今，搏血量增加了，静息心率只需要50次/分钟就完全能够满足需求了。
而人的心脏也是有寿命的，它将会在跳动25亿次~30亿次后达到生命的尽头。据专业人士计算，一位静息心率为60次/分钟的人，他将会活到93岁的高龄。
如果你现在的静息心率在50次/分钟~60次/分钟之间，那你的寿命无疑比普通人延长了许多。
这都是拜跑步所赐啊，偷着乐吧！
长期跑步的人，他们的静息心率低是普遍现象。而我的静息心率也是很低的，每天都可以恣意地到处跑，到处逛，吃好喝好，睡眠好，从不发烧感冒，身体棒棒的，说是一头牛也不为过。
所以，长期跑步的人静息心率低很正常，这是心功能强的表现，你有成为老寿星的潜质哦。
我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
为何有人高血压很多年都是高压160或170,低压100,不吃药也挺健康的？
高血压160/100，不吃药也挺健康的？如果这个“健康”的定义是指没什么太大感觉，当然是可能的，但是没感觉不代表高血压没有健康危害，也不代表后续不会出现大的心脑血管疾病风险。
在很多高血压患者身上，都有一种非常错误的认知，那就是高血压“没感觉就不用管”，但事实真的是如此吗？血压水平的升高，并不是一蹴而就的，比如说我们谈到的这个血压值160/100的情况，往往是经过了正常血压，正常血压高值，超过140/90 的一级高血压，最后发展成160/100的二级重度高血压的情形，之所以没有感觉，是因为在血压升高的过程中，你的身体在不断的“耐受”，它先慢慢接受了超过120/80 的正常血压高值，也慢慢耐受了140/90的高血压问题，缓慢升到160/100水平的时候，身体的血管、心脏、各个脏器器官，都已经接受了在这种血压下工作，因此，什么没什么感觉，也并不是什么太奇怪的事情。
但如果没感觉就代表健康，有了感觉才叫不健康，这种想法就大错特错了！
不光是高血压，包括高血脂、血糖升高、血尿酸升高等多种慢病问题，在发病初期，甚至中期，都是没有什么具体的症状和感觉的，这些疾病往往在长期的进展过程中，对身体健康渐进性的形成不良影响，最终导致心脑血管、肾脏等靶向器官的损害。就拿高血压来说，长期的不控制的高血压，虽然可能很长时间内都是没有感觉的，但是血压长期偏高，会影响心脏健康，导致左心室产生肥厚，主动脉瓣膜出现关闭不全等问题，长期的血压偏高，血管在超出正常范围的压力下工作，硬化的速度也会加速；长期血压偏高，很多器官的小血管，如肾脏中的小动脉血管也长期承压，长期的高血压不控制同样也会影响肾脏的健康。长期的高血压不控制，虽然可能没什么太大的感觉，但如果真的因为没感觉而不控制高血压，等待出现心梗、心衰、肾功能下降、眼底出血、脑梗、脑出血时再去控制，这还来得及吗？
我们之所以强调要控制高血压，并不单纯是为了改善高血压带来的不适症状，更重要的是，是把血压控制在合理稳定的范围内，减少长期高血压可能带来的心脑血管疾病风险和靶向器官健康损伤风险，如果能理解了这一点，就能够明白为什么说高血压没感觉就代表没问题是错误的认知了。
对于血压160/100这样的情况，不但已经是明确的高血压患者，还是中度高血压的情况了，对于这样的情况，我们应该如何控制呢？除了要注意生活上进行针对性的改善，比如改掉高盐饮食的坏习惯，改掉吸烟酗酒的坏习惯，改掉久坐不运动的坏习惯等等外，还应该及时启动药物治疗，争取用良好的生活习惯和合理的用药，在3个月内，把血压的高压控制在130以下，低压控制在80以下，是最理想的状态和水平，并且应该根据情况，坚持长期用药，把血压平稳控制好。
最后总结一下，高血压没感觉，不代表就是“健康”，高血压没感觉，不代表就是对身体没有危害，高血压的很多健康危害都是隐性的，渐进性的，一旦发生心脑血管的大问题，再来控制血压就晚了，对于有高血压问题的朋友，应该做到早干预、早治疗，尽早的把血压控制在合理健康的范围内，才是对高血压控制最正确的认知和做法。