饭前吃一物排出体内十年湿毒
如何一星期瘦10斤？
如何一星期瘦10斤？
中午饭后再不吃东西，实在饿了吃黄瓜西红柿，喝牛奶，坚持不懈即可。
我过年胖了九斤，就这样减掉的，关键要长期坚持下去。
薏湿糕正确吃法？
可以直接食用。
所用到食材：薏仁米，赤小豆，茯苓，芡实，淮山药，芝麻，黑豆，以上食材各100克，先用小火炒熟，放凉后分量打成粉，然后找个大点的容器把粉倒出来，然后放蜂蜜在粉里搅拌均匀，下手揉一揉，能挤成团不散就可以了，之前炒食材时炒熟糯米粉，现在把熟糯米粉放到干菜板上，把揉好的粉放上去压成型，用擀面杖擀平整成1～2厘米的厚度，用刀切成小块，撒上熟糯米粉就可以装瓶子里保存了。
我脚气得了几年了，有什么好用的方法和药物吗？
如果图片上是你的脚说明你的症状还不严重，用对药的话基本在一个月内可以得到根治。
从你的工作分析，应该是长期处于潮湿温热的环境中。而且体内湿气比较重。
在此先提供一个方案给你配合治疗：
1??药物配方：浓度10%水杨酸?浓度10%冰醋酸?龙脑?波长范围700—1000微米的远红外线物质?儿童爽身粉制成膏状。
比例分配为：水杨酸?冰醋酸均等占80%龙脑占3%，龙脑2%，爽身粉15%
每天洗脚后擦干水分，药物涂上后整脚揉搓均匀，早晚各一次。涂药后五分钟以后再穿鞋袜，症状消失后巩固一周，一天涂一次即可。
此配方经过千人测试，获是有获得发明专利的。
2??祛湿茶
红芡实500克，赤豆500克，红薏米500克，各取一比一 等量，栀子20-30克 炒熟以后打成粉每天泡水当茶喝。
3??注意个人卫生
每天换袜子，勤洗脚，尤其脚丫子，洗脚后记得擦干水分。晚上可用温水泡脚，水量过脚背即可，加入15毫升白醋一起搓洗5分钟。一周剪一次脚指甲，两三天去一次甲垢，甲垢最容易滋生细菌和臭味。
或者每周用五片老姜?3勺盐约20克煮水后加入温水里泡脚半小时，可防止霉菌滋生。
还可以用丝瓜瓤压制好里面撒上阿司匹林粉后做成鞋垫穿。除菌除臭！
另外再提供一个中药配方给你：
3升水?生百部30克，苦参30克，地肤子30克，蛇床子20克，地骨皮25克，黄柏20克再适当加一点藏红花一起煮熬成1.5升后倒入盆里，再加5克明矾。每天泡脚搓洗30分钟，症状消失后巩固三天到一周。
另外平时尽量多运动。
祝你早日康复！！！
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